เมื่อวันที่ 31 พฤษภาคม 2568 ที่ผ่านมาได้มีโอกาสไปร่วมงาน Fanmeeting ครบรอบ 3 ปี ของวง PROXIE ในช่วงสุดท้ายของโชว์เป็นช่วงที่มีการพูดคุย ส่งท้ายโชว์ พูดถึงความรู้สึกที่ผ่านมาของแต่ละคนไปเรื่อยๆ จนไปถึงคนสุดท้าย “โชกุน” 1 ในสมาชิกของวง พูดว่า
“ช่วงนี้กุนรู้สึกหมดไฟมาก คือกุนไม่รู้เลยว่า กุนยังรักตรงนี้อยู่ไหม”
“กุนเหนื่อยไปหมดทุกอย่างเลย”
“2วันก่อนกุนก็เป็น ก่อนขึ้นเวลาทีกุนก็เป็น”
“แต่พอกุนได้ขึ้นมาบนนี้ได้เห็นทุกคน กุนก็ยังอยากทำตรงนี้อยู่”
“กุนยังรักตรงนี้ ถึงมันจะมีวันที่หมดไฟ แต่เห็นทุกคนแล้วมีความสุขมากๆ”
พร้อมกับพูดประโยคปิดท้ายแบบขำๆ หยอกล้อกับแฟนคลับ
“ขอบคุณที่เกิดมาให้รักนะทุกคน”
เสียงทั้งฮอล์เลยดังตอบกลับไปว่า “ม่ายเปงรัยฉะบายมาก”
พอได้ยินประโยคเรื่องของการหมดไฟ เลยนึกไปว่าจริง ๆ แล้วที่เราหมดไฟ หรือเบิร์นเอ้า เป็นเพราะเราแค่เหนื่อยจริงๆหรอ?
แล้วอาหารหมดไฟคืออะไร?
จากข้อมูลทั่วไปตามอินเทอร์เน็ต บอกไว้ว่า อาการหมดไฟเป็นสภาวะที่เกิดจากความเครียดสะสมจากการทำงาน หรือกิจกรรมอื่นๆ ที่ทำมาต่อเนื่องยาวนาน ทำให้รู้สึกเหนื่อยล้าทางอารมณ์ จิตใจ และร่างกาย ไม่มีความสุขกับการทำงาน และรู้สึกขาดแรงจูงใจในการทำงาน
เราว่ามันก็คงเป็นสภาวะที่เกิดได้ทุกอาชีพ ทั่ว ๆ ไป ไม่ว่าจะเป็นศิลปิน ดารา ที่ภายนอกดูมีความสุข แต่จริง ๆ เราไม่มีทางรู้ได้เลยว่าเขารู้สึกยังไงกันแน่ มันทำให้เรากลับมามองตัวเองว่า แล้วเราเคยมีความรู้สึกแบบนั้นบ้างไหม? อย่างเราเองก็เคยเป็น เราเคยเหนื่อย ท้อ หมดไฟกับการทำงาน การทำงานแบบเดิมซ้ำ ๆ ทุกวัน จนมันเป็นกิจวัตร มันทำให้เราไม่ได้ออกไปใช้ชีวิต จดจ่ออยู่แต่กับหน้าจอสี่เหลี่ยมจอเดียวนาน ๆ มันเลยทำให้เราเหนื่อย เราไม่มีความสุข
แล้วมีวิธีจัดการยังไงบ้าง?
ถ้าถามถึงเวทีจัดการของแต่ละคน เราว่ามันต่างกันไปตามแต่ละบุคคลมากๆ ถ้าเราเองง่ายๆ คือการออกไปข้างนอก ออกไปหาของอร่อยกิน หรืออย่างเดือนพฤษภาเอง เราว่าเรามีความสุขมากที่สุด เราเหนื่อย แต่มันเป็นอาการเหนื่อยที่เรามีความสุขมากที่สุดของปีเลยก็ว่าได้ เราได้ออกไปดูคอน ดูศิลปินที่เราชอบทุกอาทิตย์ ได้เจอเพื่อน ได้เจอใครต่อใครมากมาย ได้ฟังเพลงที่เราชอบ ได้เจอคนที่เรารัก จนมันทำให้เราลืมเรื่องงานหนักๆ ที่เราโฟกัสตรงนั้นออกไปหมดเลย
แต่หลายคนในวัยทำงานเหมือนกัน เราว่าทุกคนมีวิธีการหาความสุขที่แตกต่างกันออกไป เราเชื่อว่า ไม่มีทางเลยที่เราจะไม่หมดไฟ แม้อาชีพนั้นเราจะรัก และชอบมันมากก็ตาม ทางออกที่ดีที่สุดสำหรับเรา คือการออกไปหาความสุขเล็ก ๆ ในชีวิตประจำวัน ออกไปกินของอร่อยๆ นั่งเล่นกับแมวหรือหมา นั่งพูดคุยกับเพื่อน ออกไปฟังเพลง ดูคอนเสิร์ตแบบเรา เพราะสิ่งเหล่านี้เราว่ามันเป็นสิ่งที่จะไม่ทำให้ตัวเองหมดไฟ
แล้วทุกคนคิดว่าอะไรคือความสุขของทุกคนกันเหรอ?
